In der systemischen Beratung wird der Mensch als Teil seines sozialen Umfelds betrachtet. Probleme und Problemverhalten sind nach diesem Ansatz keineswegs problematisch - sie stellen Lösungsversuche in Reaktion auf herausfordernde Situationen dar, und sind oft Ausdruck ganz menschlicher, unerfüllter Bedürfnisse.

Wenn wir uns in einer Liebesbeziehung begegnen, begegnen sich auch all unsere vorherigen Prägungen, Muster und Verletzungen. Häufig erwarten wir von unseren Partnern, dass diese uns so lieben, wie wir es gewohnt sind. Oder dass unser Gegenüber sich auf eine bestimmte Art und Weise verhält, damit wir unsere Verletzungen nicht spüren müssen.

In unserer hektischen, auf Leistung ausgerichteten Welt, ist Zeit in der Natur ein wunderbares Antidot. Die Natur hilft uns, langsamer zu werden. Durchzuatmen. Wieder bei uns anzukommen. Unserer inneren Landschaft zu lauschen und uns auf das zurückzubesinnen, was wirklich wichtig ist.

Hier findest du Information zu meine aktuellen Gruppenangeboten.

In der systemischen Beratung wird der Mensch als Teil seines sozialen Umfelds betrachtet. Probleme und Problemverhalten sind nach diesem Ansatz keineswegs problematisch - sie stellen Lösungsversuche in Reaktion auf herausfordernde Situationen dar, und sind oft Ausdruck ganz menschlicher, unerfüllter Bedürfnisse.

Teil der Beratung ist es, einen verständnisvollen Umgang mit den bisherigen herausfordernden Verhaltensweisen und Gefühlen zu entwickeln, um dann zu erarbeiten, wie eine gesunde und erwünschte Veränderung aussehen könnte. Dabei richten wir den Blick auf bereits vorhandenen Kompetenzen und Ressourcen, die bei der Zielerreichung helfen können.

Die Methoden der systemisch-integrativen Beratung sind vielfältig. Neben der Begleitung durch Gespräche, können, je nach mitgebrachten Themen, Aufstellungen, Rituale und andere kreative Mittel eingesetzt werden. Festgefahrene, belastende Muster und Dynamiken können erkannt, von einer neuen Perspektive beleuchtet und nachhaltig von innen heraus gelöst werden.

Mögliche Themenfelder der systemisch-integrativen Beratung:

- Beruf und Berufung: Sinnesfragen, Neuorientierung und Ausrichtung

- Psychische Gesundheit: akute Krisen, Selbstwert, psychosomatische Beschwerden, Konflikte in Beziehung, Freundschaft und Familie

- Übergangszeiten: Trauer, Abschied, Neubeginn

Wenn wir uns in einer Liebesbeziehung begegnen, begegnen sich auch all unsere vorherigen Prägungen, Muster und Verletzungen. Häufig erwarten wir von unseren Partnern, dass diese uns so lieben, wie wir es gewohnt sind. Oder dass unser Gegenüber sich auf eine bestimmte Art und Weise verhält, damit wir unsere Verletzungen nicht spüren müssen. Vielleicht übernehmen wir auch Verantwortung für die Wunden unserer Partner, und enthalten ihnen so wichtige Entwicklungsschritte vor. All dies kann auf Dauer zu Konflikten führen.

Im Beziehungscoaching lernt ihr, eigene Muster und Glaubenssätze zu erkennen und Verantwortung für die eigene Lebensgeschichte und die damit einhergehenden Wunden zu übernehmen. Je mehr wir dazu in der Lage sind, desto klarer und wertfreier können wir unsere Bedürfnisse innerhalb unserer Partnerschaft kommunizieren und auch unser Gegenüber in mit ihren/seinen Verletzlichkeiten und ihrer/seiner Einzigartigkeit annehmen.

Ich schaffe mit und für euch einen sicheren und wertfreien Raum, in dem eure Gefühle und Bedürfnisse Platz und Gehör finden. Wir erarbeiten was euch für eine erfüllte Partnerschaft wichtig ist, was euch noch im Weg steht und was ihr tun könnt - gemeinsam und individuell.

Neben dem rein verbalen Raum können Aufstellungen und dynamische Methoden eingesetzt werden, um Beziehungsdynamiken zu visualisieren, besser zu verstehen, sowie neue Handlungsmöglichkeiten zu erarbeiten.

Mögliche Themenfelder des Beziehungscoachings:

- Wiederkehrende oder akute Konflikte in der Partnerschaft

- Wunsch nach “Öffnung” der Zweierbeziehung

- Bewusste und respektvolle Trennung

In unserer hektischen, auf Leistung ausgerichteten Welt, ist Zeit in der Natur ein wunderbares Antidot. Die Natur hilft uns, langsamer zu werden. Durchzuatmen. Wieder bei uns anzukommen. Unserer inneren Landschaft zu lauschen und uns auf das zurückzubesinnen, was wirklich wichtig ist. Außerdem hält die Welt der Natur mit all ihren Bewohner*innen wertvolle Botschaften für uns bereit. Diese bedienen nicht unseren rationalen Verstand, der meist unser Erleben dominiert, sondern sprechen tiefere, verborgene Schichten unseres Bewusstseins an. Somit können wir durch bewusste Naturverbindung Fragen, die uns bewegen, auf eine andere Art und Weise klären als der rationale Verstand es kennt (und gerne hätte). Wir erhalten neue, wertvolle Einblicke in unsere Innenwelt, sowie Impulse für nächste mögliche Schritte in unserem Leben.

Was macht man bei einer Naturprozessbegleitung?

Angepasst an deine Bedürfnisse und dein Anliegen begleite ich dich durch Übungen oder Rituale in und mit der Natur. Eine spezielle Möglichkeit ist die Medizinwanderung. Dabei gehst du mit einer vorher besprochenen Fragestellung alleine raus, und öffnest dich für die Spiegel der Natur (ihrer “Medizin” für dich). Im Anschluss unterstütze ich dich bei der Verarbeitung und Sinnstiftung deiner Erfahrung. Eine “remote” Begleitung mit einer Vor- und Nachbereitung per Zoom ist auch möglich.

Mögliche Themenfelder für die Naturprozessbegleitung:

- bei Fragen zur Neuorientierung und Neuausrichtung

- wenn du dich blockiert fühlst oder dich im Kreis zu drehen scheinst

- wenn du mal wieder auftanken und bei dir ankommen willst

- für alle Fragestellungen/ Herausforderungen, die du gerne mal von einer anderen Perspektive beleuchten willst